Vielen Menschen ist daran bewusst, dass sie aktiv etwas dafür tun müssen, um ihre allgemeine gesundheitliche Situation zu verbessern. Neben einem Lebensraum ohne schädliche Abgase und mit einem angenehmen Klima gibt es weitere Schritte, die wir unternehmen können, um uns selbst zu helfen.

 

Der Wunsch länger zu leben ist so alt wie die Menschheit. Gleichzeitig hat die Forschung gezeigt, dass Altwerden und Gesundbleiben  nur zum geringen Teil Sache des Schicksals oder der familiären Veranlagung sind. Den größten Teil haben wir selbst in der Hand und bereits durch kleine Veränderungen unseres Lebensstils kann jeder einzelne seine Lebenserwartung deutlich erhöhen. Es ist wicht schon früh genug zu beginnen. Wichtig ist genug zu Leben.

 

Die Dolomiten sind ein Land wo die Durchschnittlichen Lebenserwartungen sehr hoch sind. Man vermutet dies wegen der leichten und bekömmlichen Gastronomie (sie einen leichten Einfluss der Mediterranen Küche) und das Reizklima.

Ein gesundes Leben basiert sich auf mehreren Säulen. Eine sehr standhafte ist unwiderruflich der Kontakt mit der Natur die in dieser schönen Ecke Südtirols so reich beschenkt wurde.

 

Leich zu erreichen sind die Täler des Eisacktales wie die Seitentäler wie Villnöss und Gröden.

Regelmäßige Busverbindungen vom Hauptbahnhof Brixen zu den Tälern erleichtern die Fahrt. Einige wenige Hotels bieten sogar den Gratistransfer von und zum Bahnhof.

Eines davon ist das kleine aber sehr feine Hotel Hartmann in St.Ulrich in Gröden. Kurz und problemlos kann der Termin am Bahnhof, abgesprochen werden, und diese wenige Kilometer mit einem netten Fahrer, sind schon Bestandteil vom Urlaub.